Di Sini Semakin Panas:Tips Keamanan Musim Panas

Ah, musim panas. Cuaca hangat, sinar matahari, dan dehidrasi? Meskipun bulan-bulan musim panas bisa menjadi luar biasa, ada tindakan pencegahan keamanan yang harus dilakukan seiring dengan meningkatnya suhu, terutama jika Anda bekerja dengan kompresor udara.

Penyakit panas dapat terjadi pada siapa saja sebagai akibat dari faktor risiko lingkungan atau pribadi. Ikuti tips sederhana ini untuk tetap sehat di tempat kerja:

• Anda telah mendengarnya jutaan kali, tetapi itu benar. Minumlah air dan banyak. Itu berarti setidaknya satu cangkir setiap 15-20 menit. Jika Anda bekerja di ruang yang sudah panas dengan ventilasi yang terlalu sedikit, jangan sampai dehidrasi.
• Beri diri Anda istirahat. Pekerjaan itu penting, begitu juga kesehatan Anda. Habiskan waktu di tempat teduh atau area sejuk dan jauh dari sinar matahari, terutama jika Anda bekerja di suatu tempat seperti toko mobil tanpa AC. Ini akan membuat tubuh Anda menjadi dingin dan beristirahat.
• Apakah Anda bekerja di lokasi konstruksi di bawah sinar matahari langsung? Tutupi dan gunakan tabir surya. Sementara matahari berfungsi sebagai sumber Vitamin D yang bagus, penting untuk memantau paparan sinar UV Anda. Ingat, sinar UV paling kuat antara pukul 10.00 dan 16.00

Jangan abaikan gejala penyakit panas. Didik diri Anda sendiri tentang tanda peringatan berbahaya yang harus diwaspadai:

Tanda peringatan kelelahan panas:

• Pingsan atau merasa pusing
• Berkeringat berlebihan
• Kulit menjadi pucat dan terasa sejuk saat disentuh/lembab
• Merasa mual atau muntah
• Denyut nadi cepat tapi lemah
• Kram otot

Jika Anda mengalami kelelahan akibat panas, istirahatlah di tempat yang sejuk, gunakan kompres dingin atau mandi air dingin, dan minum air yang banyak.

Tanda peringatan sengatan panas:

• Kepala kepala yang intens dan berdenyut
• Tanpa keringat
• Kulit merah, panas dan kering
• Suhu tubuh naik di atas 103°
• Merasa mual atau muntah
• Denyut nadi cepat dan kuat
• Kehilangan kesadaran

Jika Anda sedang merawat seseorang yang mengalami serangan panas, segera hubungi 9-1-1 dan coba untuk mendinginkannya secepat mungkin.

Bagaimana Anda dan tim Anda tetap aman musim panas ini? Beri tahu kami di komentar di bawah. Pastikan Anda tidak pernah melewatkan postingan dengan berlangganan buletin mingguan kami.