Memahami Kacamata Cahaya Biru: Manfaat, Jenis, dan Cara Melindungi Mata Anda

Sejak abad ke-17, kontribusi fisikawan Isaac Newton terhadap ilmu pengetahuan telah terlihat di semua bidang kehidupan. Dia menemukan kalkulus, mengembangkan prinsip dasar fisika, dan mengidentifikasi teori baru untuk warna dan cahaya. Itulah bagian terakhir yang relevan dengan topik hari ini.

Melalui eksperimennya dengan sinar matahari dan prism, Newton menemukan bahwa cahaya putih terdiri dari warna-warna. Sebelum penemuannya, dipercaya bahwa cahaya putih murni terkontaminasi oleh materi untuk menghasilkan warna. Sebaliknya, warna dunia tidak ditunjukkan oleh cahaya tetapi berasal dari cahaya itu sendiri. Newton mengidentifikasi warna ROYGBIV — merah, oranye, kuning, hijau, biru, nila, dan ungu — dalam cahaya putih, dan warna-warna ini membentuk spektrum cahaya visible. Hari ini kita tahu bahwa berbagai warna cahaya dapat mempengaruhi mata kita secara berbeda. Warna biru yang diidentifikasi Newton selama karyanya adalah salah satu warna yang dapat merusak mata Anda dengan paparan berkelanjutan dan adalah salah satu warna yang pekerja perlu lindungi.

"Plato adalah temanku – Aristoteles adalah temanku – tetapi teman terbesarku adalah kebenaran." Isaac Newton

Paparan cahaya biru telah meningkat untuk hampir semua orang di abad ke-21 dengan hadirnya teknologi seperti TV, komputer, dan perangkat digital. Jumlah waktu yang dihabiskan orang di ponsel dan tablet, atau menatap layar komputer atau TV, telah meningkat secara dramatis selama beberapa dekade terakhir. Beberapa studi menunjukkan bahwa orang dewasa menghabiskan sekitar enam jam sehari menggunakan elektronik, dan remaja menghabiskan sekitar tujuh jam. Itu mungkin merupakan penganggur, terutama selama pandemi terakhir, ketika orang telah terkunci di dalam ruangan dan online lebih banyak lagi. Semua ini untuk mengatakan bahwa paparan kita terhadap cahaya biru telah meningkat secara substansial dalam beberapa tahun terakhir.

Artikel ini bertujuan untuk memberikan gambaran luas tentang spektrum cahaya visible, dengan penekanan signifikan pada cahaya biru dan kacamata keselamatan pemblokir cahaya biru.

Spektrum Cahaya Visible

Apa itu spektrum cahaya visible? Seperti yang ditentukan Newton, cahaya putih dapat dipisahkan menjadi pita warna yang berbeda yang bias dengan sudut yang berbeda tergantung pada panjang gelombang warna. Cahaya visible mencakup sinar cahaya yang terdiri dari partikel elektromagnetik yang bergerak dalam panjang gelombang yang berkisar dari 380 hingga 700 nanometer. Dalam istilah lekm, spektrum cahaya visible adalah bagian dari spektrum elektromagnetik yang dapat dilihat oleh mata manusia.

Warna spektrum cahaya visible adalah merah, oranye, kuning, hijau, biru, nila, dan ungu.

Cahaya dipancarkan sebagai spektrum, dan setiap warna sesuai dengan panjang gelombang cahaya tertentu. Energi yang dipancarkan dari setiap panjang gelombang muncul sebagai warna yang berbeda dan bervariasi dalam panjang dan kekuatan, yang dapat menjadi masalah untuk penglihatan. Di sisi panjang gelombang tinggi, merah menghasilkan energi terendah dan paling tidak berbahaya bagi mata kita. Namun, di ujung rendah spektrum, cahaya biru menghasilkan energi tertinggi dan jauh lebih merusak bagi mata kita dengan paparan berkelanjutan. Untuk membantu membayangkan energi dari panjang gelombang warna yang berbeda, pertimbangkan lampu las. Nyalanya berubah dari merah ke biru saat nyala menjadi lebih panas. Prinsip yang sama bekerja pada cahaya: seiring bertambahnya energi dan panjang gelombang menjadi lebih pendek di seluruh spektrum visible, "suhu" meningkat, dan kita bergerak dari merah ke biru.

Panjang gelombang spektrum cahaya visible: ketika semua gelombang cahaya visible dilihat bersama, mereka menciptakan cahaya putih.

Cahaya Biru

Apa itu cahaya biru? Cahaya biru adalah bagian dari spektrum cahaya visible dengan panjang gelombang terpendek dan tingkat energi tinggi. Panjang gelombang cahaya biru berkisar dari 380nm hingga 500nm, dan cahaya biru mewakili sekitar satu dari tiga dari semua cahaya visible. Cahaya biru lebih diperkecil menjadi tiga kategori tambahan:

• Cahaya ungu – sekitar 380-410 nm
• Cahaya biru-ungu – sekitar 410-455 nm
• Cahaya biru-turquoise – sekitar 455-500 nm

Cahaya visible dapat dilihat karena mata kita memiliki sel unik yang disebut konus yang terletak di retina. Sel-sel ini bertindak sebagai penerima yang diatur ke panjang gelombang spektrum cahaya visible dan, gilirannya, otak kita mendaftarkan warna tertentu. Cahaya ungu dan cahaya biru-ungu adalah jenis cahaya biru yang paling khawatir karena keduanya menghasilkan jumlah energi yang lebih tinggi, dan energi itu dapat merusak retina, terkadang secara permanen.

Perangkat Elektronik

Sementara kita mungkin ingin menyalahkan paparan cahaya biru pada layar, cahaya biru ada di sekitar kita setiap hari. Sebagian besar paparan cahaya biru kita berasal dari matahari. Itulah yang membuat langit kita terlihat biru. Namun, banyak sumber buatan menghasilkan cahaya biru, dan interaksi kita dengan sumber lain yang meningkatkan paparan dan risiko kerusakan mata kita. Contoh sumber cahaya biru buatan ini termasuk:

• Ponsel
• Komputer
• Smartphone
• Lampu fluorescent dan LED
• Konsol game
• Perangkat genggam
• Scanner RF
• Perangkat portabel dan elektronik
• Tablet
• TV

Cahaya biru buatan menguntungkan bagi pengguna karena membantu kejelasan layar.

100% cahaya biru mencapai retina.

Sementara lampu fluorescent dan LED dapat lebih baik baik untuk lingkungan maupun untuk tagihan listrik, karena mereka menggunakan energi yang jauh lebih kecil daripada lampu pijar, sebagian besar orang tidak mempertimbangkan bahaya inheren dari paparan cahaya biru dari penggunaan mereka. Ada beberapa efek samping yang dapat timbul dari paparan berlebihan cahaya biru pada orang, termasuk kelelahan mata, glare atau penglihatan kabur, kelelahan mental, migrain, pola tidur yang terganggu, dan sakit kepala. Cahaya biru juga mengurangi penglihatan cahaya rendah, sehingga orang lebih rentan terhadap kecelakaan saat bekerja di dalam ruangan.

Apa itu kacamata cahaya biru?

Beberapa individu telah mencoba mengatasi paparan cahaya biru dan melindungi mata mereka dengan memakai kacamata berwarna amber atau kuning, karena amber memblokir rentang luas cahaya biru. Namun, pendekatan ini sangat mempengaruhi pengenalan warna, meninggalkan mereka yang bergantung pada kode warna untuk menjaga lingkungan yang aman dalam kesulitan.

Kacamata cahaya biru adalah jawaban yang lebih baik dan lebih aman untuk masalah ini karena mereka dilengkapi dengan lapisan pelindung khusus yang memblokir sebagian besar cahaya biru yang dipancarkan dari perangkat elektronik. Pengurangan cahaya ini membantu mengurangi kelelahan mata dan mempertahankan persepsi warna, memberikan pengalaman penayangan yang lebih nyaman secara keseluruhan. Berbagai nama mengenali bentuk kacamata pelindung ini; beberapa menyebut kacamata ini kacamata pemblokir cahaya biru, dan yang lain menyebutnya blue blockers.

Apakah kacamata cahaya biru bekerja?

Ada beberapa studi yang dilakukan akhir-akhir ini untuk mengukur dan menilai bahaya paparan cahaya biru pada orang. Penelitian dari American Academy of Ophthalmology telah menunjukkan bahwa cahaya biru yang berasal dari perangkat digital dan menyebabkan kelelahan mata ringan tidak mengakibatkan penyakit mata jangka panjang. Namun, studi lain telah menunjukkan paparan berlebihan dapat menyebabkan degenerasi makula.

Penelitian tentang efek jangka panjang paparan cahaya biru masih berlanjut; namun, ini tidak berarti bahwa mereka yang menghabiskan banyak waktu menggunakan perangkat digital tidak dapat menemukan manfaat dari memakai pasang kacamata berwarna. Berikut adalah manfaat yang paling umum terkait dengan memakai tinted kacamata cahaya biru:

• Membantu memori
• Meningkatkan suasana hati
• Meningkatkan kewaspadaan
• Meminimalkan sakit kepala
• Mengurangi kelelahan mata
• Menawarkan penglihatan yang rileks

Lanjutkan membaca blog ini secara keseluruhan untuk melihat solusi apa yang dimiliki MCR Safety untuk mengatasi cahaya biru, termasuk fitur kacamata pemblokir cahaya biru VL210MB mereka dengan teknologi MAXBLUE™.

Sebelumnya Ditampilkan di blog MCR Safety.