Mencegah Stres Dingin: Tips Keselamatan Esensial untuk Pengelas yang Bekerja di Musim Dingin

Cuaca dingin ekstrem adalah situasi berbahaya yang dapat menyebabkan darurat kesehatan dan pengelas yang bekerja di lingkungan dingin bukan merupakan pengecualian dari hal ini. Semua pekerja yang terpapar cuaca dingin ekstrem berisiko terhadap stres dingin, namun, blog ini akan fokus pada bagaimana pengelas secara khusus dapat menghindari cedera dan penyakit saat bekerja dalam kondisi musim dingin. Apa yang disebut stres dingin dan efeknya dapat bervariasi di berbagai daerah negara. Di daerah yang relatif tidak terbiasa dengan cuaca musim dingin, suhu di sekitar titik beku dianggap sebagai faktor stres dingin. Kapan saja suhu turun jauh di bawah normal dan seiring meningkatnya kecepatan angin, panas dapat lebih cepat meninggalkan tubuh Anda. Kondisi cuaca ini dapat menyebabkan masalah kesehatan serius yang mengapa kami telah mengumpulkan 10 tips untuk membantu pengelas menghindari cedera dan penyakit terkait stres dingin.

Ikuti “Tips untuk Tetap Hangat” ini saat mengelass dalam cuaca yang lebih dingin untuk tetap aman, hangat, dan produktif di musim dingin ini.

1. Pakaian dalam lapisan untuk membantu tetap hangat

• Lapisan dasar (lapisan dalam) mengeringkan keringat dari kulit Anda
• Lapisan tengah (lapisan isolasi) mempertahankan panas tubuh untuk melindungi Anda dari dingin (Tips: Jaket pemanas adalah opsi lapisan tengah yang bagus untuk mempertahankan panas tubuh)
• Lapisan luar (lapisan cangkang) melindungi pemakai dari angin, salju atau hujan. Jaket FR, Delantal FR, dan Jeans FR semua membantu melindungi dari luka bakar saat mengelass sambil memberikan hangat dan perlindungan dari angin, salju atau hujan.
• Bahkan jika Anda tidak memakai semua tiga lapisan dari awal, merupakan ide yang baik untuk membawa semua lapisan ke pekerjaan karena Anda dapat melepaskan lapisan jika hal-hal menjadi panas, tetapi Anda tidak dapat mengenakan lapisan yang tidak Anda bawa
• Pastikan penyesuaian yang tepat dari pakaian Anda – pakaian yang ketat mengurangi sirkulasi darah dan darah hangat perlu disirkulasikan ke anggota badan

2. Gunakan pelindung leher

• Pelindung leher membantu melindungi leher dan wajah Anda dari menjadi dingin dan terbakar angin

3. Tutup kepala dan telinga Anda dengan pelindung dingin atau kulup wajah

• Pelindung dingin dan kulup wajah mengurangi jumlah panas tubuh yang melarikan diri dari kepala Anda yang merupakan salah satu area utama di mana panas tubuh melarikan diri

4. Pakai sarung tangan pengelass isolasi berbahan wol atau fleece

• Sarung tangan kulit yang dilapisi memberikan perlindungan dari percikan api sambil juga memberikan hangat untuk membantu melindungi dari elemen

5. Pakai boot tahan air dan isolasi dengan kaus kaki wol untuk menjaga kaki hangat dan kering

• Saat dingin di luar, kaki Anda akan hangat dan nyaman di kaus kaki wol Anda. Wol dapat menyerap jumlah kelembaban yang tinggi, jauh lebih banyak dari kapas, dan dapat menahan sepertiga beratnya dalam kelembaban sebelum bahkan mulai terasa "basah." Wol mempertahankan properti isolasinya saat basah, yang sempurna untuk kaki yang berkeringat. Sepatu kerja tahan air akan menjaga Anda aman dari jari kaki dan kaki basah, yang akan mencegah Anda dari menghadapi penyakit apa pun.

Untuk tetap hangat di pekerjaan, sangat penting untuk menangkap setiap hilangnya panas dari kaki Anda dan ini tercapai dengan memakai sepatu kerja isolasi.

1. Lakukan yang terbaik untuk tetap kering

• Kelembaban atau kelembaban dari berkeringat dapat meningkatkan tingkat hilangnya panas dari tubuh
• ​Simpan pakaian tambahan dalam kasus Anda basah dan perlu mengganti

2. Tetap terhidrasi

• Minum cairan manis hangat (tentu saja seharusnya tidak mengandung alkohol) sepanjang shift Anda dan pastikan Anda memiliki thermos minuman panas pilihan Anda yang mudah tersedia untuk memanaskan Anda

3. Isi tubuh Anda dengan sesuatu yang hangat dan makan banyak kalori

• Pastikan untuk memiliki makanan panas yang menggugah selera pada waktu makan siang atau bawa thermos ekstra penuh sup. Tubuh Anda mengeluarkan banyak energi saat bekerja di dingin, jadi penting untuk menjaga tetap terisi. Pertimbangkan untuk memiliki makanan tambahan selama hari atau menggandakan porsi pada hari yang lebih dingin.

4. Tetap bergerak

• Tubuh menghasilkan panas melalui gerakan yang mengapa penting untuk tetap bergerak saat Anda bekerja di luar di dingin. Tentu, jika gerakan tubuh Anda mulai menghasilkan terlalu banyak panas, itu akan menyebabkan berkeringat yang dapat buruk. Coba cari keseimbangan antara cukup pakaian dan cukup gerakan untuk tetap hangat dan kering.

5. Istirahat di dalam ruangan

• Pindah ke lokasi hangat selama istirahat kerja dan batasi waktu di luar pada hari yang sangat dingin

Sebelumnya Ditampilkan di blog PIP.