Tingkatkan Keamanan Tempat Kerja: Strategi Ergonomi untuk Mengurangi Cedera Pekerja di Situs Konstruksi
Tingkatkan Keamanan Tempat Kerja: Strategi Ergonomi untuk Mengurangi Cedera Pekerja di Situs Konstruksi
Konstruksi industri sangat membutuhkan tenaga fisik, dan konstruksi adalah salah satu industri paling berbahaya di Amerika Utara.
Di industri konstruksi industri, banyak pekerja menerima cedera sebagai hal yang normal; namun, dengan pendidikan dan langkah pencegahan yang tepat, sebagian besar cedera pekerja dapat dicegah.
Pelajari bagaimana Anda dapat meningkatkan ergonomi dan mengurangi cedera pekerja di lokasi konstruksi industri Anda dengan tips kami:
Jenis cedera umum yang timbul akibat ergonomi yang buruk:
Berbagai macam cedera ringan dan parah dapat terjadi pada pekerja sebagai hasil langsung dari bentuk ergonomi yang buruk di lokasi, termasuk:
Cedera pemindahan bahan
Cedera muskuloskeletal
Nyeri leher, bahu, punggung bawah
Nyeri sendi
Sindrom Karpal Tunnel
Tendinitis
Pekerja memiliki risiko yang lebih tinggi terhadap cedera terkait ergonomi jika mereka sering menyelesaikan jenis tugas berikut:
Memikul beban berat
Sering bekerja dengan berlutut
Sering memutar tangan atau pergelangan tangan
Merenggang untuk bekerja di atas kepala
Menggunakan jenis alat tertentu – terutama alat getaran seperti alat kompresi
Cara mencegah cedera dari alat getaran/kompresi
Pekerjaan konkrit/kompresi khususnya, menimbulkan risiko yang lebih tinggi untuk cedera karena getaran dari alat kompresi dan postur yang salah yang diambil pekerja saat mengoperasikan alat. Ini termasuk pemecah jalan, palu kayu, dan jenis alat kompresi lainnya yang biasa digunakan dalam pekerjaan konstruksi konkrit.
Alat kompresi umumnya diklasifikasikan menjadi dua cara – alat getaran tangan-lengan dan seluruh tubuh. Cedera yang ditimbulkan oleh getaran tangan-lengan biasanya meliputi sindrom karpal tunnel atau cedera yang diklasifikasikan ergonomis yang dapat mempengaruhi kelincahan, perasaan, dan pegangan jari dan tangan pekerja.
Getaran seluruh tubuh dapat mengakibatkan nyeri punggung bawah, yang merupakan salah satu penyebab utama kehilangan waktu, menurut Journal of the American Medical Association.
Cedera timbul dari alat getaran karena getaran yang disebabkan oleh jenis alat ini dapat mengurangi aliran darah ke anggota badan; membuat tubuh kurang efektif dalam mentransfer oksigen dan nutrien vital lainnya ke sel saat mereka membutuhkannya paling banyak, menyebabkan sel, jaringan, dan saraf mati seiring waktu.
Periode untuk gejala jangka panjang berkembang dari paparan jangka panjang dan berkelanjutan dapat terjadi dalam waktu dua tahun, tergantung pada lama penggunaan dan sifat pekerjaan yang dilakukan.
Cara mencegah cedera dari alat getaran:
Pemasok alat mengungkapkan emisi getaran dari alat mereka dalam manual operator, sehingga manajer konstruksi industri dapat dengan mudah mengetahui waktu kerja aman bagi pekerja yang mengoperasikan alat.
Sebuah penilaian risiko dapat dikembangkan menggunakan rumus dasar untuk menghitung tingkat getaran sebagai meter/persegi detik, dan kemudian menghitung jumlah waktu yang aman bagi pekerja untuk mengoperasikan alat tertentu dalam satu shift berdasarkan hasilnya.
Menurut Occupational Health and Safety Association, jika tingkat getaran di atas 2,5 m/s2 untuk alat tangan-lengan, dan 0,5 m/s2 untuk alat getaran seluruh tubuh dan “durasi paparan yang diharapkan mendekati satu shift penuh, maka disarankan agar model paparan dibuat dengan mengambil waktu tugas rata-rata per hari dengan alat tersebut dan menghitung kontribusi ‘dosis’ getaran yang diharapkan (kadang-kadang disebut ‘poin paparan’) untuk tugas tersebut. Jika lebih dari satu jenis atau model alat digunakan, maka kontribusi dosis untuk masing-masing harus dihitung dan dijumlahkan untuk melihat apakah totalnya dianggap di atas tingkat yang berbahaya.”
Anda dapat menemukan kalkulator paparan aman untuk alat getaran tangan-lengan di sini, dan kalkulator untuk alat getaran seluruh tubuh di sini. Harap diperhatikan bahwa alat getaran yang sering digunakan seringkali sebenarnya dapat menghasilkan tingkat getaran yang lebih tinggi daripada yang tercantum dalam manual pengguna.
Menggunakan alat konstruksi industri getaran sepertinya tidak berbahaya pada saat itu, tetapi jika tidak digunakan dengan benar, dapat menyebabkan cedera pekerja dalam tahun-tahun mendatang.
Tips mencegah cedera terkait ergonomi:
Meski umum, dengan pendidikan yang tepat dan budaya keselamatan yang tertanam, banyak cedera terkait ergonomi dapat dicegah.
Berikut adalah tips yang dapat dengan mudah diterapkan di lokasi proyek konstruksi industri, listrik, pipa, atau minyak dan gas Anda untuk mengurangi cedera pekerja:
Gunakan peralatan yang mengurangi pemindahan bahan, seperti forklift, keranjang, dolly, dan peralatan lain yang mengurangi tekanan pada tubuh karyawan
Letakkan bahan secara strategis – jika memungkinkan, letakkan pada ketinggian di atas tanah untuk menghindari membungkuk untuk mencapainya
Berikan pelatihan pengangkatan yang ergonomis dan aman kepada semua staf
Lakukan jeda peregangan secara teratur
Gunakan postur yang benar saat mengoperasikan peralatan, terutama alat kompresi (postur punggung lurus)
Pilih bahan yang lebih ringan jika memungkinkan
Gunakan rangka multi-tingkat untuk pekerjaan di atas kepala
Gunakan rampe pemuatan dan peralatan berat dengan roda saat memuat dan memuat turun
Tips postur
Postur ergonomi yang buruk dapat mengakibatkan nyeri punggung bawah dan cedera muskuloskeletal. Berikut adalah beberapa tips untuk mencapai postur yang lebih baik untuk jenis pekerjaan konstruksi umum dan industri yang umum:
Tips untuk pekerjaan lantai dan tingkat tanah
Untuk mencapai postur yang lebih baik saat menyelesaikan pekerjaan lantai dan tingkat tanah, pilih untuk menggunakan alat dan metode yang kurang memerlukan tenaga. Misalnya, beberapa alat memiliki opsi tangga pelengkap, yang memungkinkan pekerja berdiri berseberangan daripada membungkuk rendah saat menyelesaikan pekerjaan tingkat lantai.
Jika memungkinkan, gunakan bangku danangkatkan alat kerja dan bahan Anda ke ketinggian Anda. Menggunakan “pergelangan lutut” (esensialmente lapis pelumban antara permukaan lantai dan pekerja) mengurangi tekanan pada lutut, punggung bawah, dan pergelangan kaki pekerja.
Tips untuk pekerjaan di atas kepala
Untuk pekerja yang melakukan pekerjaan di atas kepala pada rangka, menggunakan rangka yang dapat disesuaikan split-level untuk bahan mencegah tekanan berlebihan pada tubuh dari gerakan terus-menerus membungkuk untuk mengambil bahan. Rangka yang dapat disesuaikan memiliki platform terpisah untuk pekerja dan bahan. Nyeri bahu seringkali merupakan hasil dari postur di atas kepala yang berkelanjutan.
Pengangkat pekerja seperti scissor lifts menyediakan platform yang stabil untuk pekerjaan di atas kepala dan menghilangkan penanganan tangga dan rangka.
Tips untuk mengangkat, memegang, dan menangani bahan
Banyak bahan yang digunakan dalam konstruksi industri. Anda dapat menyewa atau membeli peralatan atau alat yang akan meminimalkan pekerja memikul bahan di atas kepala dalam postur yang menekan tubuh seiring waktu, seperti keranjang dan dolly tanpa tenaga dan keranjang roda yang digunakan untuk mengangkut pipa dan bahan konstruksi lainnya.
Ilustrasi di atas, dengan hormat dari Simple Solutions: Ergonomics for Construction Workers oleh Centers for Disease Control and Prevention/National Institute for Occupational Safety and Health menunjukkan postur yang benar untuk mengangkat benda berat.
Tips untuk postur yang aman saat mengangkat untuk mengurangi cedera pekerja:
Saat Anda mengangkat atau menurunkan beban berat bahan, jangan menjangkau lebih dari 10 inci dari tubuh Anda
Jangan memutar tubuh Anda
Angkat dengan kaki Anda, bukan punggung Anda
Jaga punggung Anda sejajar sekuat mungkin
Angkat beban dengan pegangan tangan dua yang kokoh
Tips untuk pekerjaan yang memerlukan tangan yang intensif
Jika kegiatan konstruksi Anda memerlukan pekerjaan yang memerlukan tangan yang intensif, pertimbangkan untuk mengganti alat tenaga listrik sebagai pengganti alat manual atau gunakan alat yang telah ditingkatkan ergonomis. Jika memungkinkan, gunakan alat yang dilengkapi dengan pegangan kuat, atau tambahkan pegangan kuat pada alat yang ada.
Untuk contoh yang lebih spesifik tentang cara menghindari cedera ergonomi di industri tertentu Anda, lihat Simple Solutions: Ergonomics for Construction Workers oleh Centers for Disease Control and Prevention.
Dengan berhasil mendidik tim Anda, menggunakan peralatan dengan benar dan dengan postur yang tepat, menggunakan peralatan dengan desain yang ramah ergonomi serta menyadari keterbatasan pengguna dengan alat kompresi getaran, Anda dapat mengurangi cedera pekerja ergonomis yang dapat dicegah di lokasi Anda.
Axiom Equipment Group’s tim memiliki pengalaman gabungan selama dekade dalam penyewaan, penjualan, dan layanan peralatan. Bekerja dengan organisasi internasional yang terakreditasi, kami memiliki kemampuan unik untuk menyediakan produk on-demand untuk dijual dan disewa. Dengan armada kami yang luas berupa peralatan lokasi baru, andal, dan terawat dengan baik, kami dapat memenuhi permintaan proyek besar dengan cepat dan menyediakan peralatan berkualitas untuk proyek kecil dengan hemat biaya.
Di Axiom Equipment Group, kami percaya pada ZERO DOWNTIME sangatlah banyak sehingga kami menjaminnya dengan janji besi yang unik yang menggabungkan armada peralatan yang andal dengan program respons cepat, ketersediaan 24 jam sehari, layanan ahli, dan opsi pembiayaan yang cocok dengan setiap anggaran. Dapatkan ketenangan pikiran bahwa jika peralatan Anda rusak, kami memiliki inventaris untuk memperbaiki dan menggantinya dengan cepat!
