Peningkatan Ergonomis untuk Mengurangi Cedera Pekerja di Lokasi Kerja Konstruksi Anda
Konstruksi industri sangat menuntut fisik, dan konstruksi adalah salah satu industri paling berbahaya di Amerika Utara.
Dalam industri konstruksi industri, banyak pekerja menerima cedera sebagai kejadian normal; namun, dengan pendidikan dan tindakan pencegahan yang tepat, sebagian besar cedera pekerja dapat dihindari.
Pelajari bagaimana Anda dapat meningkatkan ergonomi dan mengurangi cedera pekerja di lokasi kerja konstruksi industri Anda dengan tips kami:
Jenis cedera umum akibat ergonomi yang buruk:
Berbagai cedera ringan dan serius dapat terjadi pada pekerja sebagai akibat langsung dari bentuk ergonomis yang buruk di tempat kerja, termasuk:
Cedera penanganan material
Cedera otot
Nyeri leher, bahu, punggung bawah
Terkilir
Sindrom Terowongan Karpel
Tendonitis
Pekerja memiliki peningkatan risiko cedera terkait ergonomis jika mereka sering menyelesaikan jenis tugas berikut:
Membawa beban berat
Sering bekerja sambil berlutut
Sering memutar tangan atau pergelangan tangan
Meregangkan untuk bekerja di atas kepala
Gunakan jenis alat tertentu – terutama alat getar seperti peralatan pemadatan
Cara mencegah cedera akibat peralatan getar/pemadatan
Pekerjaan beton/pemadatan khususnya, menimbulkan risiko cedera yang lebih tinggi karena getaran peralatan pemadatan dan postur tubuh yang salah yang biasa dilakukan pekerja saat mengoperasikan peralatan. Ini termasuk pemecah perkerasan, sekop, dan jenis peralatan pemadatan lainnya yang biasa digunakan dalam pekerjaan konstruksi beton.
Peralatan pemadatan umumnya diklasifikasikan dalam dua cara – peralatan getar tangan-lengan dan seluruh tubuh. Cedera akibat getaran tangan-lengan biasanya termasuk carpel tunnel syndrome atau cedera diklasifikasikan ergonomis lainnya yang dapat memengaruhi ketangkasan, perasaan, dan genggaman pada jari dan tangan pekerja.
Getaran seluruh tubuh dapat menyebabkan nyeri punggung bawah, yang merupakan salah satu penyebab utama hilangnya waktu, menurut Journal of American Medical Association.
Cedera akibat alat getar karena getaran yang disebabkan oleh alat jenis ini dapat menurunkan aliran darah ke ekstremitas; membuat tubuh kurang efektif dalam mentransfer oksigen dan nutrisi penting lainnya ke sel saat mereka paling membutuhkannya, menyebabkan sel, jaringan, dan saraf mati seiring waktu.
Periode gejala jangka panjang untuk berkembang dari paparan jangka panjang yang terus menerus dapat terjadi hanya dalam waktu dua tahun, tergantung pada lamanya penggunaan dan sifat pekerjaan yang dilakukan.
Cara mencegah cedera akibat alat getar:
Pemasok alat mengungkapkan emisi getaran peralatan mereka dalam manual operator, sehingga manajer konstruksi industri dapat dengan mudah membedakan waktu kerja yang aman bagi pekerja yang mengoperasikan peralatan.
Penilaian risiko dapat dikembangkan menggunakan rumus dasar untuk menghitung tingkat getaran sebagai meter/detik persegi, lalu menghitung jumlah waktu yang aman bagi seorang pekerja untuk mengoperasikan peralatan tertentu dalam satu shift berdasarkan hasilnya.
Menurut Asosiasi Kesehatan dan Keselamatan Kerja, jika tingkat getaran di atas 2,5 m/s2 untuk perkakas tangan-lengan, dan 0,5 m/s2 untuk perkakas getaran seluruh tubuh dan “durasi paparan yang diharapkan mendekati pekerjaan penuh. shift, maka direkomendasikan agar model eksposur dibangun dengan mengambil waktu rata-rata pada tugas per hari dengan alat itu dan menghitung kontribusi 'dosis' getaran yang diharapkan (kadang-kadang disebut 'titik paparan') untuk tugas itu. Jika lebih dari satu jenis atau model alat yang digunakan, maka dosis kontribusi untuk masing-masing harus dihitung dan dijumlahkan untuk melihat apakah totalnya dianggap di atas tingkat berbahaya.”
Anda dapat menemukan kalkulator eksposur yang aman untuk peralatan getar lengan tangan di sini, dan kalkulator untuk peralatan getar seluruh tubuh di sini. Perlu dicatat bahwa alat getar yang sering digunakan sering kali benar-benar memancarkan tingkat getaran yang lebih tinggi daripada yang disebutkan sebelumnya dalam manual pengguna.
Menggunakan peralatan konstruksi industri yang bergetar tampaknya tidak berbahaya pada saat itu, tetapi jika tidak digunakan dengan benar, dapat menyebabkan cedera pekerja di tahun-tahun mendatang.
Kiat untuk mencegah cedera terkait ergonomis:
Meskipun umum, dengan pendidikan yang tepat dan budaya keselamatan yang mendarah daging, banyak cedera terkait ergonomis dapat dicegah.
Berikut adalah tips yang dapat diterapkan dengan mudah di konstruksi industri, saluran listrik, pipa, atau lokasi kerja proyek minyak dan gas Anda untuk mengurangi cedera pekerja:
Gunakan peralatan yang mengurangi penanganan material, seperti forklift, gerobak, dolly, dan peralatan lain yang mengurangi ketegangan pada tubuh karyawan
Tempatkan material secara strategis – jika memungkinkan, letakkan di ketinggian yang lebih tinggi dari permukaan tanah agar tidak membungkuk saat menjangkaunya
Berikan pelatihan pengangkatan yang ergonomis dan aman kepada semua staf
Istirahat peregangan secara teratur
Gunakan postur yang benar saat mengoperasikan peralatan, terutama peralatan pemadatan (postur punggung lurus)
Pilih bahan yang lebih ringan jika memungkinkan
Gunakan perancah multi-level untuk pekerjaan overhead
Gunakan landai pemuatan dan bawa alat berat di atas roda saat bongkar muat
Kiat postur
Postur ergonomis yang buruk dapat menyebabkan nyeri punggung bawah dan cedera muskuloskeletal. Berikut adalah beberapa tip untuk mencapai postur yang lebih baik untuk jenis umum pekerjaan konstruksi umum dan industri:
Kiat untuk pekerjaan lantai dan permukaan tanah
Untuk mencapai postur yang lebih baik saat menyelesaikan pekerjaan lantai dan permukaan tanah, pilihlah untuk menggunakan alat dan metode yang tidak terlalu padat karya. Misalnya, beberapa alat memiliki opsi untuk pegangan ekstensi, yang memungkinkan pekerja untuk berdiri dan bukannya membungkuk saat menyelesaikan pekerjaan di lantai dasar.
Jika memungkinkan, gunakan bangku dan tinggikan alat dan bahan kerja Anda setinggi Anda. Menggunakan "kneeling creepers" (pada dasarnya lapisan empuk antara permukaan lantai dan pekerja) mengurangi tekanan pada lutut, punggung bawah, dan pergelangan kaki pekerja.
Kiat untuk pekerjaan overhead
Untuk pekerja yang melakukan pekerjaan overhead pada perancah, menggunakan perancah yang dapat disesuaikan tingkat terpisah untuk bahan mencegah ketegangan berlebihan pada tubuh dari gerakan terus-menerus membungkuk untuk mengambil bahan. Perancah yang dapat disesuaikan memiliki platform terpisah untuk pekerja dan material. Nyeri bahu sering kali disebabkan oleh postur kepala yang terlalu panjang.
Lift pekerja seperti lift gunting menyediakan platform yang stabil untuk pekerjaan overhead dan menghilangkan penanganan tangga dan perancah.
Kiat untuk mengangkat, memegang, dan menangani material
Banyak bahan yang digunakan dalam konstruksi industri. Anda dapat menyewa atau membeli peralatan atau perkakas yang akan meminimalkan pekerja yang membawa material di atas kepala dalam posisi yang membebani tubuh dari waktu ke waktu, seperti gerobak dan dolly tanpa tenaga dan gerobak dorong yang digunakan untuk mengangkut pipa dan material konstruksi lainnya.
Ilustrasi di atas, atas izin Simple Solutions:Ergonomics for Construction Workers oleh Centers for Disease Control and Prevention/National Institute for Occupational Safety and Health menunjukkan postur yang benar untuk mengangkat benda berat.
Kiat untuk postur yang aman saat mengangkat untuk mengurangi cedera pekerja:
Saat Anda mengambil atau meletakkan beban material yang berat, jangan menjangkau lebih dari 10 inci dari tubuh Anda
Jangan memelintir tubuhmu
Angkat dengan kaki, bukan punggung
Jaga punggung Anda selurus mungkin
Angkat beban menggunakan pegangan dua tangan yang kokoh
Kiat untuk pekerjaan intensif tangan
Jika aktivitas konstruksi Anda memerlukan pekerjaan yang membutuhkan banyak tangan, pertimbangkan untuk mengganti perkakas listrik dengan perkakas manual atau gunakan perkakas yang lebih ergonomis. Jika memungkinkan, gunakan alat yang disertakan dengan pegangan listrik, atau tambahkan pegangan listrik ke alat yang ada.
Untuk contoh yang lebih spesifik tentang cara menghindari cedera ergonomis di industri khusus Anda, lihat Solusi Sederhana:Ergonomi untuk Pekerja Konstruksi oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.
Dengan berhasil mendidik tim Anda, menggunakan peralatan dengan benar dan dengan postur tubuh yang benar, menggunakan peralatan dengan desain yang ramah ergonomis, serta memperhatikan batasan pengguna dengan peralatan pemadatan getar, Anda dapat mengurangi cedera pekerja akibat ergonomis yang dapat dicegah di lokasi kerja Anda.
Tim Axiom Equipment Group memiliki pengalaman gabungan selama puluhan tahun dalam penyewaan, penjualan, dan layanan peralatan. Bekerja dengan organisasi terakreditasi internasional lainnya, kami memiliki kemampuan unik untuk menyediakan produk sesuai permintaan untuk dijual dan disewakan. Dengan armada besar peralatan lokasi kami yang baru, andal, dan terpelihara dengan baik, kami dapat memenuhi permintaan proyek besar dengan cepat dan memasok peralatan berkualitas untuk proyek yang lebih kecil dengan biaya yang efektif.
Di Axiom Equipment Group, kami percaya pada ZERO DOWNTIME sedemikian rupa sehingga kami mendukungnya dengan janji berbalut besi unik yang menggabungkan armada peralatan yang andal dengan program respons cepat, ketersediaan sepanjang waktu, layanan ahli, dan opsi pembiayaan yang sesuai dengan setiap anggaran. Dapatkan ketenangan pikiran karena mengetahui bahwa jika peralatan Anda rusak, kami memiliki inventaris untuk memperbaiki dan menggantinya dengan cepat!
