Memelihara Kesejahteraan Anda Sambil Mengelola Pemeliharaan Aset
Komunitas Fiix kami telah berbagi kekhawatiran yang meningkat tentang stres dan kecemasan—baik itu pribadi, untuk pasangan, atau bisnis itu sendiri. Tantangan-tantangan ini dapat dengan diam-diam merusak kemampuan kita untuk tetap hadir dan produktif.
Untuk membantu kita mengenali dan mengatasi tekanan ini, kami mengundang dua ahli industri: Theresa Bailey, spesialis resiliensi terakreditasi, dan Rob Kalwarowsky, reliability engineer dan host podcast ternama. Mereka menawarkan strategi yang dapat ditindaklanjuti untuk mengelola stres dan membangun ketahanan di dunia pemeliharaan dan keandalan yang menuntut.
Sediakan beberapa saat untuk menonton rekaman webinar lengkap. Anda layak mendapatkan alat untuk berkembang.
Highlight & Sumber Daya
Apakah Anda sering menjawab “Saya baik-baik saja” saat ditanya bagaimana kabar Anda? Fasad itu dapat menyembunyikan kelelahan, keterikatan, atau panik. Dengan mengakui kondisi sebenarnya kita, kita menciptakan ruang untuk koneksi dan peningkatan kesehatan.
Selama Pekan Kesehatan Mental CMHA, kami memajukan #GetReal—mengungkap bagaimana tim kita benar-benar merasa di tengah tuntutan yang tak pernah terjadi sebelumnya.
Moderator Fiix Joanne Wood membuka diskusi dengan menyoroti garis yang kabur antara kehidupan pribadi dan profesional. Dengan rumah tangga yang menggabungkan kewajiban kerja yang meningkat, homeschooling, dan perawatan lansia, banyak dari kita menghadapi kekurangan staf dan hambatan jarak fisik yang menghambat komunikasi yang efektif.
02:30 Rob berbagi wawasan tentang tantangan yang berkembang di sektor pemeliharaan dan keandalan. Untuk konteks yang lebih dalam, dengarkan podcastnya, Love, Connection & Reliability.
08:10 Theresa menjelaskan ilmu di balik ketakutan dan efek jangka panjang dari stres kronis. Blognya, Fear Is Normal, memperluas konsep-konsep ini.
TEDed: Stres Kronis & Otak
Tonton pidato TEDx sekarang untuk memahami bagaimana stres yang berkelanjutan merangkaikan ulang jalur saraf.
23:07 Theresa menyajikan kerangka ketahanan praktis, diikuti oleh Rob menunjukkan cara menerapkannya menggunakan skenario dunia nyata. Unduh kerangka ketahanan di sini.
39:10 Theresa menawarkan “kemenangan cepat” untuk mengubah suasana hati dan mengurangi stres.
43:45 Panel membahas tanggung jawab kepemimpinan saat waktu sulit—mengenali ketika anggota tim membutuhkan dukungan dan mencegah kelelahan.
48:55 Priya Khanmaini dari Fiix bergabung dalam percakapan untuk mendemonstrasikan latihan bernapas terinspirasi Navy SEAL yang efektif menurunkan stres. Priya adalah pemimpin penjualan di Fiix dan instruktur meditasi bersertifikat, membawa keahlian mindfulness ke tim teknologi SaaS.
Memprioritaskan Aset Terkritis: Tim Anda
Di tengah COVID-19, kita semua melakukan lebih banyak dengan lebih sedikit, beradaptasi dengan cepat. Merawat diri sendiri—dan mereka di sekitar Anda—tetap menjadi dasar dari strategi pemeliharaan yang tahan lama. Anda dan tim Anda adalah aset paling berharga yang dapat Anda rawat.
