Sekarang jam 5 pagi... Alarm berbunyi, dan seorang atlet industri bangun untuk memulai hari kerja lagi. Dia adalah pekerja tetap di pabrik manufaktur. Dia telah bekerja di pekerjaannya selama beberapa tahun. Saat dia duduk dan meletakkan kakinya di lantai, rasa sakit yang biasa terjadi kemudian—kaki, tungkai, punggung—efek dari berdiri dalam waktu lama. Dia berbaring dan mengangkat telepon ... "Saya tidak akan masuk kerja hari ini."
Wikipedia mengidentifikasi komplikasi dan efek berdiri dalam jangka waktu lama sebagai “kondisi yang mungkin timbul setelah waktu yang lama dalam posisi berdiri atau tegak termasuk berdiri, berjalan, atau berlari. Banyak komplikasi datang dari berdiri terlalu lama (lebih dari 60% hari kerja) yang diulang beberapa kali seminggu.” Ada banyak pekerjaan berbeda yang memerlukan beberapa pekerjaan yang memerlukan waktu lama—staf ritel, pekerja perakitan, penata rambut, atau teknisi laboratorium.
Ada efek yang terlihat sah dari berdiri jangka panjang. Varises, misalnya, adalah pembuluh darah yang membesar dan terpelintir, dan terlihat terutama di bagian kaki, pergelangan kaki, dan telapak kaki. Saat berdiri, gravitasi menarik darah ke bawah, dan tubuh memiliki katup yang membantu memompa darah ke atas. Saat darah beredar ke seluruh tubuh, katup mencegah darah mengalir mundur. Berdiri terlalu lama dapat menyebabkan katup ini melemah dan akhirnya gagal, memungkinkan darah mengalir ke belakang, menyebabkan genangan. Vena kemudian mengembang untuk mengakomodasi. Katup pembuluh darah berfungsi paling baik jika digabungkan dengan otot yang menyertainya. Saat otot berkontraksi, ini membantu memaksa katup membuka dan menutup yang pada gilirannya menggerakkan darah ke atas kaki. Berdiri lama di mana otot terus-menerus tegang melemahkan otot dan menghasilkan kekuatan kontraksi yang lebih sedikit. Varises telah dikaitkan dengan gangguan jantung/peredaran darah kronis dan hipertensi.
Efek lain dari berdiri jangka panjang mungkin tidak begitu terlihat. Mendasari sistem peredaran darah, aterosklerosis karotis (penebalan arteri utama dalam tubuh) dapat berkembang karena mengakibatkan perubahan distribusi darah ke ekstremitas. Seiring dengan pengumpulan darah, itu juga mengurangi sirkulasi volume plasma darah. Aterosklerosis dapat menyebabkan penyakit arteri koroner atau karotis, penyakit arteri perifer, dan aneurisma.
Kompresi sendi adalah efek ketiga yang terkait dengan berdiri jangka panjang. Tekanan yang signifikan pada pinggul, lutut, pergelangan kaki dan kaki mengurangi bantalan normal, mengakibatkan robekan pada sendi sinovial. Plantar fasciitis serupa, karena plantar fascia adalah ligamen datar yang menghubungkan tulang tumit ke jari-jari kaki dan menopang lengkungan kaki Anda. Mengencangkan ligamen dapat menyebabkan robekan kecil dan menjadi lemah serta bengkak, menyebabkan bagian bawah kaki Anda sakit saat Anda berdiri atau berjalan.
Efek keempat dan mungkin yang paling umum adalah MSDs (gangguan muskuloskeletal). Administrasi Keselamatan dan Kesehatan Kerja (OSHA) telah menyatakan bahwa kelelahan otot dan gangguan muskuloskeletal menyumbang 34 persen dari semua cedera dan penyakit pekerja dan merupakan alasan untuk skenario pembukaan atlet industri ini. MSD seringkali menyakitkan dan melumpuhkan. Mereka dapat memerlukan perawatan berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun dan, dalam kasus yang parah, cacat permanen. Sebagian besar menyebabkan ketidakhadiran dan kehilangan produksi di tempat kerja.
Atlet industri: ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah beberapa efek buruk dari berdiri jangka panjang:
Jika Anda adalah majikan dari atlet industri, lihatlah ke bawah. Apa jenis lantai di tempat kerja? Jenis lantai memiliki pengaruh yang sama pentingnya. Beton yang keras dan tidak fleksibel adalah permukaan terburuk bagi pekerja yang berdiri. Anda mungkin tidak dapat mengganti beton, tetapi Anda dapat memasang tikar anti-kelelahan dengan teori pompa otot atau lantai ubin ergonomis yang memberikan beberapa fleksibilitas. Penggunaan tikar anti-kelelahan mungkin tidak menghilangkan semua efek berdiri jangka panjang, tetapi dikombinasikan dengan desain kerja dan alas kaki yang tepat, seharusnya memperbaiki kondisi kerja, terutama karena jenis produk ini tidak hanya mengurangi kelelahan tetapi juga dapat meningkatkan keselamatan. dengan mengurangi selip dan jatuh di lantai yang licin.
Wearwell dapat membantu Anda mengidentifikasi lantai terbaik untuk tempat kerja Anda melalui Survei Situs Gratis mereka.
Sebelumnya Ditampilkan di blog Wearwell.
Belanja MSCDirect.com untuk lantai ergonomis dan permukaan anyaman dari Wearwell untuk membantu melindungi atlet industri di tempat kerja Anda.
Teknologi Industri
Pelarut dapat berupa zat apa pun, yang berubah menjadi larutan dengan melarutkan zat terlarut padat, cair, atau gas. Pelarut biasanya berupa cairan, tetapi bisa juga berupa padatan atau gas. Dalam kehidupan sehari-hari, kita akan menemukan contoh terbaik dari pelarut, yaitu tidak lain adalah air.
Sistem hidraulik sangat penting untuk pengoperasian banyak aspek kehidupan modern, mulai dari pabrik besar yang bergantung pada hidraulik hingga pembuatan suku cadang hingga sistem hidraulik yang menggerakkan truk sampah lokal. Sebesar dan sekuat sistem ini, mereka memiliki kelemahan Achilles:suhu e
Kekuatan suatu logam memegang peranan penting dalam merancang produk atau arsitektur struktural. Ada elemen yang berbeda untuk kekuatan logam, termasuk kekuatan tarik, kekuatan luluh, kekerasan, dan kepadatan. Ketegangan vs. gaya tekan dapat berpengaruh pada jumlah tegangan atau tekanan yang dapat d
Korosi galvanik, juga dikenal sebagai korosi logam yang berbeda, adalah fenomena yang biasa terlihat di industri minyak dan kelautan serta dalam skenario domestik yang berhubungan dengan lingkungan lembab. Korosi galvanik dapat terjadi pada ribuan kombinasi logam, termasuk yang digunakan dalam mesin
